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2015/08/21 マクシム・コフトゥン「2.5ヶ月で8kg絞った」

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2015/08/21 マクシム・コフトゥン「2.5ヶ月で8kg絞った」

ロシアのフィギュアスケーター、マクシム・コフトゥンは、基礎体力訓練の有名な専門家レオニード・ライツィンとの仕事の成果について語った。

「素晴らしいライツィンの指導の下ジムで2ヶ月半仕事をした。
ベンチプレスで100kg挙げ、幅跳びで+38㎝、レッグプレス390kg。
78kgから69.50kgまで8.5kg減量した」。
コフトゥンはこのように書いた。

文:マリーヤ・アレクサンドロワ / 出典:マクシム・コフトゥンのInstagram 
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